달래1 갱년기 여성 건강식, 달래 효능과 부작용 알아보기 엄마가 갱년기다보니 옛날보다 피곤해하고, 가끔씩 이유 없이 짜증을 내시는 걸 보면 마음이 아파요. 건강을 위해 좋은 음식을 챙겨 드리고 싶은데, 그중에서도 달래가 엄마에게 참 좋은 음식이라는 걸 알게 되었어요. 봄철이 되면 제철을 맞는 달래는 여성호르몬을 조절하고, 혈액순환을 돕고, 뼈 건강에도 좋은 효과가 있다고 해요. 하지만 과하게 먹거나 특정 체질에 따라 부작용이 있을 수도 있다니, 엄마가 건강하게 드실 수 있도록 제대로 알아봅시다.1. 달래의 효능달래는 작은 크기에도 불구하고 건강에 좋은 성분을 많이 가지고 있어요. 엄마의 갱년기 증상을 완화하는 데 어떤 도움을 줄 수 있는지 살펴볼게요.① 여성호르몬 균형 유지갱년기가 오면 여성호르몬이 급격히 줄어들면서 감정 기복이 심해지고, 안면 홍조나 피로감이.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음
